건강음식1 속이 편한 야채 계란죽 만들기 얼마전 뭘 잘못 먹었는지 배가 살살 아파 오더니 결굴 탈이 나고 말았네요. 병원에 갔더니 급성 장염이라고 항생제 처방을 받고 당분간 밀가루, 커피, 술은 자제하라고 하네요. 입맛도 없고 속도 불편하고 뭘 먹을까 고민하다가 쉽게 만들어 먹을 수 있는 야채 계란죽을 만들어 먹었네요. 아플때 건강식으로 챙겨먹기에는 죽이 딱인것 같아요. 그래서 오늘은 밥으로 쉽게 죽을 만드는 방법을 알려드릴께요. 냉장고 털기도 할겸 야채 계란죽을 만들었어요. 죽이라서 재료들도 간단합니다. 야채계란죽(2인분) 공기밥 1그릇 계란 2~3개 양파(소) 반개 당근 대략 3cm 애호박 대략 3cm 대파 조금 야채는 기호에 따라 추가 하시거나 빼시면 됩니다. 육수는 다시 육수나 치킨스톡으로 하셔도 되지만 전 그냥 물로 했습니다. 당근, .. 2023. 7. 26. 이전 1 다음 728x90
